我的自由泳扶板打腿成绩怎么样?1、自由泳，100米，1分25秒，成绩还算可以。腿部力量不够，应该用2种方式练习增加腿部力量及抗疲劳的能力。一是水里练习，一是陆地上练习。自由泳扶板打腿的技巧1、方法如下：平衡和推动力，打腿是维持身体平衡的一个重要...