腰不疼屁股和腿疼能锻炼吗1、避免自行锻炼：在病因未明确之前，不提倡自行锻炼。因为错误的锻炼方式可能会加重病情或引发其他问题。综上所述，当腰部未出现疼痛，但臀部和腿部疼痛时，患者应谨慎对待，先停止运动并观察，及时就医检查，并在医生的指导下进行科学的锻...