长跑比赛前一星期不抽烟对比赛有没有影响我可以告诉你，吸烟对肺活量严重影响，而跑步基本也是靠肺活量的，所以说你能戒掉烟基本就可以提高跑步耐力，你的反应明显是吸烟导致肺活量影响。赛前一周的饮食营养如何安排1、碳水化合物含量高的食物：如全麦面包、糙米饭...