自由泳打腿应该怎么训练?站立甩腿可以利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动，腿脚站立于高出，例如楼梯的台阶，可以一脚悬空，脚板打平，接着悬空的脚作出有如踢球的甩腿动作即可。自由泳腿部的技术训练是怎么样的?练习方法：双手后撑身体后仰坐于地面，双腿...