自由泳怎么转肩?可以提高速度吗?麻烦详细说一下!谢谢!自由泳转肩技巧如下：要保持身体一字形的状态。双臂要伸直，双腿夹紧。双臂伸直夹住头部，身体呈尖梭形，阻力最小。自由泳转身简易方法1、翻转最后一次划臂快结束时，同时进行转身的动作，很多人习惯与最...