自由泳打腿和自由泳哪个快1、秒。50自游泳加上手一般比打腿快20秒，自由泳打腿不利于提高速度，而自由泳时加上手可以加快速度。自由泳是竞技游泳比赛项目之一。零基础自由泳(三):打腿动作要领及原理分析1、蹬腿力度：腿部踢水时要有适当的力度，脚蹬水时...