自由泳怎么练习腿?1、练习蛙泳腿动作：蛙腿是自由泳中最基础的踢腿动作之一，可通过蛙泳的练习来增强腿部力量和协调性。强化腹部力量：腹肌的力量对于踢腿动作非常重要，强化腹部可以帮助更好地控制腿部动作。自由泳腿部动作要领（二）腿部动作自由泳腿部动作虽...