自由泳的基本动作自由泳的基本动作：入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。肘关节抬高，手掌斜向外下方刺入水中。自由泳动作要领有哪些自由泳动作要领是哪些（一）身体姿势自由...