游泳如何转身蹬壁1、这时运动员要迅速把肩部和头部抬起，两手向前伸出，让身体呈流线型姿势。然后两腿用力蹬离池壁，在蹬离池壁过程中，把身体逐渐转成俯卧。游泳起步蹬墙技巧1、现在，将双脚蹬在墙上，并用力推开。这一步是非常重要的，因为它将帮助你获得速度和...