自由泳游泳的正确动作一）身体姿势自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。自由泳抓水推水技巧动作详解1、自由泳抓水推水技巧入水技术当你手入水，要...