脚上套皮筋可以提高短跑速度吗?1、有一定的作用。绑橡皮筋是可以加大脚掌的力度，对于跑步过程中的加速过程的脚掌扒地动作有较大的改善作用，也可以增加垫脚跑的耐力，有一定的好处。脚上绑橡皮筋跑步能提高速度?不可以的，我这有套方法：提高短跑速度方法速度...