柔道运动员的技术训练1、同时，长跑能够有效训练运动员的体力和耐力，使动员具备持久作战能力，从而为持续训练打下良好基础。二，柔道教学中实战训练策略（1）反应速度训练法。柔道运动战术训练一，柔道教学中力量训练的方法（1）慢跑属于有氧运动的一种，可...