求视频:自由泳动作要领图解身体姿势：在水中保持水平姿势，头部和肩膀放松，身体保持水平。双臂伸展，手掌朝下。双腿打水，保持节奏。呼吸技巧：自由泳需要掌握正确的呼吸技巧。自由泳50米速度标准一级标准为：250秒；二级标准为：250秒；三级标准为：3...