自由泳呼吸技巧与训练方法自由泳换气方法：水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。自由泳换气怎么练自由泳换气方法：头部不要轻易晃动、转动身体时换气、控...