应该如何进行青少年的柔道训练?1、首先要有良好的身体素质，身体健康且强壮才会有力气，不然一出手就被别人打倒了，更别提什么发力技巧了。青少年柔道运动员的力量训练方法与手段分别是什么?一，柔道教学中力量训练的方法（1）慢跑属于有氧运动的一种，可作为...