跑步的好处一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。奔跑，比记忆让人更充满活计。奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平稳。跑步使我的意志力增强，。人只要不失去方向，就不会失去自己。适当跑步对身体有好处,跑步能够锻炼什么呢?在跑步时，摆臂可以锻炼...