自由泳打腿的动作要领视频教程自由泳打腿动作分为蹬腿和收腿两个动作。蹬腿是指腿向下蹬水，收腿是指腿向上收回。打腿时，膝盖保持微微弯曲，腿部肌肉要保持紧张。首先，将身体放在水中，双手交叉放在胸前。什么是自由泳视频教程1、自由泳视频教程是一种通过视频形...