自由泳技巧学习图解身体姿势：在水中保持水平姿势，头部和肩膀放松，身体保持水平。双臂伸展，手掌朝下。双腿打水，保持节奏。呼吸技巧：自由泳需要掌握正确的呼吸技巧。自由泳的泳姿和打腿练习练习方法：两臂前伸至双手重叠，两腿做连续的交替打水，每打6次...