都说NBA球星詹姆斯非常自律,那么究竟有多自律呢 「詹姆斯自律生涯」
都说NBA球星詹姆斯非常自律,那么究竟有多自律呢 「詹姆斯自律生涯」
本文摘要：都说NBA球星詹姆斯非常自律,那么究竟有多自律呢? 詹姆斯的自律表现在多个方面，以下是一些例子：饮食习惯：詹姆斯非常注重饮食，他会对自己的饮...
詹姆斯的自律表现在多个方面，以下是一些例子：饮食习惯：詹姆斯非常注重饮食，他会对自己的饮食进行严格的控制，以确保身体能够在*状态下运行。他对蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入都有很高的要求，以保持身体的营养平衡。训练态度：詹姆斯的训练态度非常认真，他会在每堂训练课上都全力以赴，不断提高自己的技能和体能。
〖One〗从詹姆斯的训练、饮食、赛后恢复等自律来看，詹姆斯似乎是为篮球而生的。作为一个普通人，可能一辈子挣不了那么多钱！联盟里很多底薪的球员，今年拿的工资还不如他的身体开销多。
〖Two〗曾经窘迫的生活，缺乏父亲的生活，让詹姆斯更加明白父爱对于一个孩子成长的重要性，也让詹姆斯明白，给孩子一个完整的家庭有多嘛重要。
〖Three〗除了饮食方面极为规律外，詹姆斯在训练时对自己更是十分严格。在NBA赛程期间，詹姆斯除了打比赛就都泡在训练房中；而即便到了休赛期，他也是第一个投身训练的球员。
〖Four〗自律能力强詹姆斯出生在贫民窟，身价超过1亿，虽然身价过亿，但他没有改变节俭的品质。到现在为止，他不会疯狂地乱吃东西。对于一些厌倦了吃煎饼水果补充的球员来说，他们怎么能成为超级*呢，詹姆斯每天都严格按照营养师搭配的套餐食用。他20多年来没有吃过一口猪肉，而且烧烤从未尝过。
总而言之，詹姆斯能够一直称霸联盟不是单单一个人自律苦练，而是该找伙伴合作的时候就找，篮球打法偏外线了就练外线技术，最重要的是靠脑子。
首先就是詹姆斯的头脑非常清醒。他经常会给自己灌输正能量的信息，所以他在客场比赛的时候根本就不会感觉到疲惫。另外就是詹姆斯会对自己的身体进行非常严格的管控，这是她保持如此精力的秘诀之一。作为一个篮球运动员，他经常进行加练，希望自己的身体可以保持一个*的状态。
自律，如果说天赋造就詹姆斯，那么自律就成就了詹姆斯，小皇帝詹姆斯不仅仅在比赛期间，还是在休赛期间，他都是要保持一个专注训练的，他每天都有一个充足的训练时间，这是他每天的必修课。
很显然，从数据中我们就能看出詹姆斯打得有多么出色，不夸张的说，湖人队本场的进攻端还是串联全队方面，都是全靠詹姆斯一人在支撑。
他身体的强悍离不开他几十年如一日的自律和锻炼，可以说许多人甚至怕和詹姆斯对抗，最*时候，人们形容他是人形坦克，足见其力量的可怕。 不是约基奇不强，而是他面对的这个人越老越妖。几十年如一日的强悍，詹姆斯的身体可以说在 历史 上也是排在前几名的。
我个人认为这是詹姆斯能够成功的重要原因之一，因为詹姆斯本身也有着非常强的运动天赋，他在读高中的时候就已经是全美第一高中生了，所以说勒布朗詹姆斯的成功是一个复杂的原因，但是都和他个人的努力分不开关系。詹姆斯是一个非常自律的人。
这些成就显著地证明了自律对于他的成功起到了关键性作用。1 因此，我们可以认为詹姆斯的极度自律是他成功的重要因素之一。
詹姆斯以其极端的自律而著称，长达十年不吃红肉，甚至宁愿饿着肚子也不碰猪肉。在赛季期间，他严格控制饮食，即使在休赛期度假，也会带着健身器材来保持身材。自2003年进入NBA以来，詹姆斯始终如一日地打磨自己的身体，这使他成长为现役球员中的佼佼者。
除了身体天赋，詹姆斯的自律也是他成功的关键。他不仅在场上的表现出色，在场下他也保持着高度的自律和学习能力。尽管出身贫困，詹姆斯没有因此而沉沦，而是通过自己的努力一步步赢得了今天的成就。他没有被财富和成功冲昏头脑，而是继续以高标准要求自己，这是他受到尊敬和称赞的重要原因。
这有效地减少了詹姆斯的身体损耗和延长了他的职业生涯。近几个赛季，我们会看到他竟然时不时投几个logo三分，这就是在篮球场上的与时俱进。总而言之，詹姆斯能够一直称霸联盟不是单单一个人自律苦练，而是该找伙伴合作的时候就找，篮球打法偏外线了就练外线技术，最重要的是靠脑子。
与詹姆斯的自律生活形成鲜明对比的是迈克尔·乔丹，他有着众所周知的三大爱好：打牌、抽雪茄和品鉴红酒。乔丹曾在比赛前一天深夜仍在打牌，第二天却能轻松砍下40分以上的高分。他也因抽雪茄而不慎差点失去一个手指。乔丹对红酒的喜爱也人尽皆知，他在醉酒后的照片在网络上并不难寻。
烟酒这玩意，对于我们正常人来说，很容易上瘾。这个抽烟，喝酒的人，自然懂，一旦沾染上，瘾多数人跑不了。可乔丹却可以。我一直坚持的观点是真的强悍的人，而不是他不做什么， 而是去做了什么，还可以进退自如。
篮球也是一样，在NBA早期，其实篮球运动员抽烟喝酒是十分平常的事情，毕竟对身体管理的规律还没有摸索到位！到了乔丹打球的年代，其实运动员对自身的约束已经比此前进步多了！乔丹更是那个时代严格管理自己身体的典范，否则他无论如何也是没有办法两度复出再战NBA的。
比较两人在职业生涯期间的状态来看，詹姆斯肯定是要更自律一点，每年都会花费大量的时间和金钱来保养身体。而反观乔丹，他在职业生涯期间却喜欢喝酒打牌加上抽烟。
之所以出现这种状况，那是因为迈克尔乔丹在当时对整个NBA的影响，是远远超过詹姆斯的。迈克尔乔丹于1984年9月12日的NBA选秀大会上被芝加哥公牛队选中，从此开始了他精彩的NBA职业生涯。迈克尔乔丹在他的NBA职业生涯当中，一共获得了六届NBA总*，其中有两次是三连冠。
这就好比拉塞尔和乔丹一样，拉塞尔总*数远远多于乔丹却被乔丹比下去了。
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