女生怎么打好篮球 (女生有美甲怎么打篮球好)

女生怎么打好篮球?

运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

做美甲能打球吗

1、可以。国际篮协规定对留指甲这方面没有特别要求，一般在打篮球过程中拼抢篮板和篮球一般会碰到手指，如果留指甲会伤害对方，而且很容易使自己的手指受伤，*不打。美甲企业如雨后春笋般出现，人都是爱，手是人的张脸。

2、不可以的。如果你打羽毛球做美甲的话很容易伤到手的，因为美甲很长，不利于你手抓球拍，发力时还容易折断。建议还是不做的好。

3、做延长甲不可以打网球。一般女性做延长甲是为了好看，美观，都爱美。打网球的话可能会损伤到指甲，就拜拜做了，*是不要做完指甲去打网球。

女孩子怎么打篮球?

1、接球瞬间你可以跳起来，这样在空中会有个缓冲，而且不犯规，并且可以在空中重新选择一个有利的位置降落。手形很重要，首先要五指向上，外开大概能放一个球在两手中间，手臂微曲。接球时有一个把球往胸前收的意识。

2、打篮球需要一点天赋的，不过后天的努力更重要。首先练双手的灵活性，特别是对球的感觉。还有无球时的脚步移动，这对你抢板什么的很有用。

3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

4、传球时，五指分开，掌心外托篮球，然后重心向下，眼睛用余光看队员，找到时机，就将球传出去。传球时机不仅要选在防守人员放松时，还要选在接球人员没有被阻挡时。 女生打篮球如何投篮 在篮球场上，情况千变万化，所以，一定要灵活应对。

5、我建议先练运球，把运球练好后，再练投篮。每天都运球，在家都可以练，比如去拿杯水喝什么的就运着球去拿，看电视时也能练，边运球边看电视，上下楼梯时也可以运球。多换手运球，等运球达到一定程度后，试着练胯下运球。

延长甲可以自己打篮球么

1、做延长甲不可以打网球。一般女性做延长甲是为了好看，美观，都爱美。打网球的话可能会损伤到指甲，就拜拜做了，*是不要做完指甲去打网球。

2、会被骂的。因为指甲延长之后，拿东西会觉得特别别扭，而且也非常的不方便。乒乓球是老少皆宜的运动，所以只要有兴趣爱好的人都可以打，但是老年人需要注意打乒乓球的时长，以及不要剧烈运动。

3、甲片也可以通过2DIY自制，但是延长美甲没有一定的技术和美甲店的设备，自己DIY是完全做不出效果的。甲片美甲是将人造指甲粘在原始指甲上。有半贴和全贴。半贴比全贴做的更麻烦，但一般价格是相同的。

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