自由泳的腿是跑偏的游自由泳时为什么会游歪

今天阿莫来给大家分享一些关于自由泳的腿是跑偏的游自由泳时为什么会游歪方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、自由泳游偏的原因：人本身的双臂运动，不是固定的机械运动，也就是双手入水位置是不可能一致的。双臂运动，双手用力、划水宽度、深度也是不一致的。双腿的打水用力不一致的。

2、姿势不对，用力不均衡。心里要想着目标在前方。手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。

3、你还气时动作太大，导致身体向右偏，换气只要脸转过来就行，还有就是你的手是往外划水也有可能出现这样的情况，建议你先夹着水板练习划手与换气，划手的时候以鼻子为中线，不要超过它。

4、那是因为大多数人右手的力量比左手大，在自由泳换气时，右手用力划水造成的。纠正办法：换气时，右手划水力量小一点，左手加大划水力度，练一练，就不会游偏了；也可以采取划三次水左右换气的方法，这样，就不会游偏了。

5、是身体歪吧。二手用力不均、入水手入水点过中线、划水时，没有用身体的力量等都会歪的。自由泳是侧向侧面呼吸的，在侧平衡时，转身并转头呼吸。

为什么我打自由泳腿总是偏离方向?

由于两面力量不均匀或者是姿势略有问题，两面稍有不同就会导致跑偏。不只是打水，划水、蹬腿都是这样。游泳要睁眼，睁开眼，身体自己就能调节，不会跑偏了。

自由泳是以两腿打水来维持身体平浮在接近水面位置，手划水保持前进的大部分动力。所以你的情况看出两腿打水力量不足或动作不对，必须进行腿打水训练。

肯定是动作不标准的，自由泳的腿本身能产生向前的动力就不大，动作做不标准那很难前进的。

自由泳打腿在原地不动是因为水的阻力和身体的姿势调整。水的阻力水是一种高密度的介质，在水中运动需要克服水的阻力。

自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。

我学自由泳的时候,腿总是像蛙泳腿一样要弯着,怎么办

1、第三，练习打水推进。手平伸在前方，只靠打水让自己游完100米，换气可以采用蛙泳换气法，也可以采用自由泳的侧换气法。

2、所以在游自由泳的时候，除了要压低头部，眼睛向下看之外，更要通过改变身体的重心位置来防止沉腿，塌腰，而改善身体重心方法就是尽量伸展身体，改变手臂在水中的位置。

3、因为你缺少浮力的练习，所以你的身体不是漂浮在水面上的，而是形成斜面，意思是，你的腰部以下都是沉在水里的，最专业与最快的办法就是戴漂儿练习，因为它是帮助你练习浮力最好工具。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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