8岁140厘米65斤适合打篮球的什么职位(140cm男生怎么打篮球)

8岁140厘米65斤适合打篮球的什么职位

1、小前锋，这不用说太多，带节奏的话多数是小前和控卫，练爆发力，平时练习带沙包，还可以带着沙包长跑或短跑，手部力量要够，因为要上篮的时候保护好球不被偷走，例子：(小前锋知道的不多。LZ自己看着办吧。

我140cm,12岁,喜欢打篮球,要怎样练跳跃和爆发力?想扣篮

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。

附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。于4月3日应大家火暴回应重新编辑。精彩内容不断更新中。。

每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

；大腿，主要靠负重半蹲跳，负重最佳为40公斤，然后半蹲，尽力跃起。每组做50个，连续5组。每组中间间隔不要超过一分钟。2，；小腿，练小腿爆发力呢，主要靠锻炼小腿肌肉和拉小腿韧带~让韧带富有弹性。

(Iverson的小腿，细)，还要说一点，就是滞空之后你做动作的能力是靠的腰腹力量.OK，明白跳跃的原理了吧！所以说大腿粗。小腿细而且跟键长的人呢都很能跳哦！那么大家练习的方向就是大腿力量，小腿的爆发力。

男生174体重135打篮球适合什么位置,应该怎么练习?

1、这样的个子只能打后卫，但是体重相对来说重了些，不知道移动速度怎样，移动速度一般的话，就打组织后卫吧~跟一般的组织后卫比起来还是有身体优势的，要是打得分后卫身体上应该优势不大。

2、看你的描述，在你这个年龄段，有如此身高和体重，应该是打内线为妙，练习一下低位技术和篮板球的控制，你这个身板应该说还是挺有统治力的。 另外的话还要看你自己打球的具体风格，如果你进攻意识强，你就多多练习勾手技术。

3、你的条件非常适合打小前锋.强烈推荐你打小前锋：小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除