上海自由泳比赛视频自由泳如何省力

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1、自由泳省力技巧幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。

2、自由泳要想在长距离游得省力，必须采用下列方式：手臂出水，移臂时，必须放松，不能过度僵硬。手臂入水时，必须将手臂直伸，使整个身体一起拉直。抓水、抱水过程不必使用很大的力。

3、1）站立水中，上体前倾做划臂与呼吸配合的练习，借助用力划水向前移动，然后蹬离池底，两腿打水形成完整配合。（2）蹬边滑行打水漂浮5~10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。

4、自由泳打腿既省力又效果好：大腿带动、屈膝下压、直膝上移、双脚轮流、交错打水。练习的时候尽量放平体位，匀速发力，均匀换气。整体协调后的状态即为最省力，*效的状态。

5、长距离自由泳省力技巧如下：第一，长距离游泳，二次腿是最适合的。具体的自由泳二次腿配合，可以简单地记成，同侧手划水时，同侧脚同时进行鞭打。

1500自由泳世界纪录

1、截至2018年，1500米自由泳世界纪录是14分34秒56，这是由澳大利亚名将格兰特·哈克特在2001年7月创下的；男子1500米自由泳是距离最长的游泳比赛，对技术没有规则限制。

2、短池1500女子自由泳纪录同样是来自美国的莱德基在2022年的短池世界杯中以15分8秒24的成绩刷新世界杯纪录。也是女子1500米自由泳长池、短池双项世界纪录保持者。

3、男子1500米自由泳世界纪录保持者，纪录为14分31秒02。男子400米自由泳奥运会纪录保持者，纪录为3分40秒14。*一位在男子200米、400米和1500米自由泳中都获得过奥运会和世锦赛*的运动员。

4、男子1500米自由泳记录为14分31秒02。

5、孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。孙杨是世界泳坛历史上*一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯*得主。

6、男子1500米自游泳世界纪录是由中国运动员孙杨创造的14分31秒02。孙杨在北京奥运会游出的14分31秒02是一个非常出色的成绩，展现出了他的高超游泳技巧和体能。

孙杨在上海游泳世锦赛四百米自由泳比赛中的成绩?个人资料?

1、年9月23日，在仁川亚运会男子400米自由游的决赛中，孙杨在手指受伤的情况下以3分43秒23获得*。

2、孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队队长，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳*；2016年里约奥运会男子200米自由泳*。

3、在男子自由泳比赛中，中国选手孙杨以3分40秒14的成绩夺得了400米自由泳的*，并打破了自己保持的亚洲纪录。在女子自由泳比赛中，中国选手李冰洁以1分54秒67的成绩获得了200米自由泳的*，并刷新了赛会纪录。

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