拳击选手称重后长胖怎么办(业余拳击胖)

拳击选手称重后长胖怎么办

拳击比赛前一天会让你去称体重，以达到公平公斤级的要求，你的意思如果是称重后胖了，不好意思，称完如果你比赛输了就什么事都没有。

一个人去拳击馆打拳,为什么最后还胖了?

影响身体长胖的因素有很多，有些人食欲不好，有些人熬夜通宵，有些人缺乏运动，有些人天生如此。若条件允许的话，建议去正规的医院检查病因。另外，我本人不赞同你去练拳击。俗语：“一胆量，二力量，三武量。

这说明你的饮食有问题，不是说吃很多东西在锻炼就能成为自己想要的强壮。要有健康的饮食。首先你说你想要让手臂粗壮，在锻炼方面可以尝试，每天做120个标准俯卧撑，或者50个窄距俯卧撑。

体重会下降，手臂和腿部都会变细，不知变细，而且还会变硬，如果训练的好的话，还会手臂和腿部会变粗，不是脂肪而是肌肉，散打的话，体型会变瘦，会有明显肌肉，但不会变粗。散打属于爆发力型。

健美运动员是讲局部的力量，他要求的肌肉是块状，有梭角；拳击运动是要求打击出去的力量，它是速度型力量，健美比赛是相对静态的动作较多，而拳击是在不断的移动中寻找战机，击打对手，大部肌肉都在不停的弹性收缩运动。

胖子适不适合练拳击

1、你目前的体重是超重的，练习拳击的话是可以，但是*先减肥，通过跑步锻炼或者说有氧运动来减肥，达到更好的锻炼效果，因为体重太重会影响发力，还有出拳速度，所以说*就是通过减肥。

2、想练就能练，没有什么适不适合。你如果想当世界拳王的话要看天赋和后天的训练，但如果仅仅是想练拳击，任何人都可以。我们俱乐部从八九岁的小姑娘到五十多岁的大爷都有。

3、体胖练习拳击的好处：有助于塑形 拳击是一项很适合塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗*的一种。

拳击需要灵活的身体,体胖的人适合吗?

1、你目前的体重是超重的，练习拳击的话是可以，但是*先减肥，通过跑步锻炼或者说有氧运动来减肥，达到更好的锻炼效果，因为体重太重会影响发力，还有出拳速度，所以说*就是通过减肥。

2、想练就能练，没有什么适不适合。你如果想当世界拳王的话要看天赋和后天的训练，但如果仅仅是想练拳击，任何人都可以。我们俱乐部从八九岁的小姑娘到五十多岁的大爷都有。

3、可以的。拳击对于体脂率没要求，是否有脂肪，胖不胖都无所谓的事。拳击靠的是拳法和技术。

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