你好 医生,我经常打篮球,现在脚每天都会出汗,该怎么办 (打篮球出汗变多怎么办女生)

你好!医生,我经常打篮球,现在脚每天都会出汗,该怎么办?

属于津液不足的虚热症。治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。

夏天打篮球后大汗淋漓如何科学的降温?

冰敷是一种简单易行的物理降温方法，可以迅速降低体温。将冰块放入塑料袋中，用毛巾包裹后敷在额头、颈部、手腕等处，每次敷约15分钟。冰敷可以使血管收缩，减缓血液循环，达到降温的效果。

以下是一些夏天降温的方法：穿透气、轻便的衣服：选择透气性好、材质轻便的衣物，可以让身体更快地散热，减少体感温度。多喝水：夏季气温高，身体容易出汗，容易造成脱水。

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。需要注意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

大量出汗以后如何科学降温 出汗后用温热毛巾擦拭身体 用温热毛巾擦拭身体，皮肤毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张，热量就会更多更快地散发出来，人体反而会感到凉爽舒适。

为什么我打球出汗特别多

，运动服装的问题有些涤纶制的球衣，透气性能非常好，你出汗以后，汗液会随着你身体的温度渐渐蒸发于空气之中，你其实是出了很多汗，而衣服上却不会有太多的痕迹。

天热的时候打篮球是很累的，因为天热，运动过激烈，出的汗也多，会出现出汗，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。

新人求教打球出汗太多的解决方法

使用止汗带：止汗带可以吸收额头和鼻子周围的汗水，防止汗水流入眼睛和嘴巴，同时还能保持头发的干燥。 穿吸汗性好的衣服：选择吸汗性好的运动服装，如聚酯纤维、合成纤维等材料，可以快速吸收汗水，保持身体干燥。

一般来说，如果出汗量不大，补充常见的饮料，如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等均可。如果出汗量大，则*补充含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。

第一，选择 球拍 时注意选择木质未涂漆的拍柄球拍。因为涂上漆以后，虽然好看了，但是拍柄就不吸汗了，就相对更容易引起手打滑。成品拍中大多数都是涂过漆的。

羽毛球是一项剧烈的运动，出很多汗是很正常，防止出汗影响竞技水平：戴吸汗带，有手腕戴的，有发带；穿专业的羽毛球比赛服，吸汗好，快速干；备好擦汗毛巾，多擦汗；喝水要小口喝，喝盐水。

其实你有很多汗水是从手臂上顺着流下来的。解决办法：在手上带护腕。多备几个，勤换。准备一条吸水性很好的纯棉毛巾，或者干脆是浴巾，常搽汗，从身上到手臂到手。还可以搽球拍的手柄。勤快手胶。

正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。 喝水不宜过量。多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。

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