业余选手如何快速提高乒乓球技战术 精华篇 (业余球员如何提高乒乓球技)

业余选手如何快速提高乒乓球技战术(精华篇)

乒乓球基本的姿势、步伐和合理的击球动作 掌握正确的基本姿势打球者的基本站位是根据自身的打法特点或技术风格来选择近台、中台，以及对球台左右区域的照顾范围来确定的。

业余选手打乒乓的技巧

一定要集中注意力，看准对方的招式。学会用手腕发力，双脚开立。

有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。

以赛代练是业余提高球技的有效手段，同时也可以针对的练一下需要改进的技术，练正手就光练正手，练反手就练反手，练发球时也要集中连一种发球，先发转的再发不钻的，再结合。即不赛又不练实在不能提高水平。

步法 乒乓球的步伐有单步、并步、跨步、跳步、交叉步等。不同的技术会运用不同的步伐，应寻求能发挥自身打法特长的步法进行练习，加以掌握。

练好基本功，可以找教练或者通过视频进行练习：1）练好手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）练好步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。

第一，多练习。练习永远是成功的途径，任何一项运动想要完成的出色，就必须要下很大的功夫去练习花很多的精力，在上面乒乓球也是如此。

作为一个业余的乒乓球爱好者,如何练习基本功是*的?

最关键的第一个条件：找一个志同道合的练习对手。他一定要有和你一样强烈的练球欲望，耐心的喂球，不要浮躁，不然你很快就没人练了。100个练习球：多球训练，有钱可以找教练。

通过视频自主学习因为大部分业余的乒乓球选手其实都不会去找专门的教练，所以在技术和意识方面都需要自己去琢磨。

颠球练习颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。

发球与接发球控制 发球时要学会用手腕的力量。“抖腕”是提高乒乓球旋转非常有效的手段。发短球时，乒乓球与球台的接触点应靠近球网；发长球时，接触点应该在球台边缘，远离球网。

业余乒乓球比赛,有哪些需要知道的实战技巧?

一定要集中注意力，看准对方的招式。学会用手腕发力，双脚开立。

球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。

乒乓球打球技术：推挡球技术 挡球 挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

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