打羽毛球胳膊腿疼还能坚持吗/手指疼能打羽毛球吗女生

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打羽毛球胳膊腿疼还能坚持吗

〖壹〗、如果您是刚开始打羽毛球，突然增加的运动量可能会导致您的胳膊和腿感到疼痛。这种情况下，不适感通常是由于肌肉劳损或乳酸积累造成的，是正常的生理反应。 坚持运动是很有益的，但请确保不要过度。

前一段时间打羽毛球被球拍打到手指,现在过了好久指关节部位还是有突起

姿势不对，手型不对，全握，均匀握，说可能不好理解，可以适当改变你的握拍习惯，根本问题是：你用拇指不断的用力捏你任何手指超过5分钟，会同样出现这种效果，运动一般都是这样，有问题就适当纠正，调整好运动习惯+协调性+熟练性+体能 才能得心应手，本就是个娱乐项目，楼主不必特别认真。

过度使用：打羽毛球时，脚步移动和挥拍都会用到脚部和手部的力量。特别是大拇指，它在这个过程中起到了关键的作用。如果你过度使用或者没有正确地使用它，可能会导致大拇指受到损伤，出现淤血。 重复性压力：如果你在打球过程中不断地使用一个特定的动作或者姿态，可能会导致大拇指受到额外的压力。

如果握拍不对的话，球拍会硌手，所以大拇指会疼。

使用普通医用脚步环绕指甲跟肉链接的一节缠绕，固定两个地方，这样如果不是太大的外力可以有效预防。

经常发麻疼痛,这样的情况如果打网球或者羽毛球的话,症状会缓解还是

〖壹〗、我想知道具体的是：网球和羽毛球运动对鼠标手的作用是缓解还是加重症状。

〖贰〗、如果疼痛主要位于肘关节外侧，且日常活动中经常进行网球、羽毛球等需要前臂伸肌用力的运动，那么很可能是网球肘。如果疼痛位于肘关节内侧，且日常活动中经常进行高尔夫球、抓握等需要屈腕肌腱用力的活动，那么很可能是高尔夫球肘。

〖叁〗、疾病原因： 网球肘是由于手肘外侧的关节发生无菌性炎症所导致的。 高发人群： 经常进行重复劳动的人群，如打网球或羽毛球的运动员，以及经常洗衣服或用手臂工作的人。 症状表现： 初期时，主要表现为手肘关节的酸痛，疼痛可能向上或向下放射。

〖肆〗、静养原因：网球肘的诱因是肘关节经常负力，导致伸肌腱总止点出现炎症。经常进行家务劳动、提重物、洗衣服、拧毛巾等活动，会增加伸肌腱总止点与肱骨外科间的应力接触，造成反复劳损和无菌性炎症。静养建议：在确诊网球肘后，应避免各种形式的体力劳动和家务活动。

〖伍〗、第局部软组织的炎症、肌肉的损伤等等情况，一般多见于右侧，比如打羽毛球、打网球，或者是肩关节过度活动造成的损伤，或者是局部的受凉、潮湿，诱发无菌性炎症引起的疼痛。肩部疼痛多好发于右侧肩部以及腋窝、可牵涉处的疼痛，活动后加重，制动后减轻，局部有时可以触及明显的压痛点。

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