新赛季NBA球星谁的薪资最高呢 「詹姆斯球队没时间5V5训练」

本文摘要：新赛季NBA球星谁的薪资最高呢? 〖One〗罗德里格斯的工资在NBA同位置球员中属于中上游水平。根据2024-25赛季的数据，他的年薪约为1...

新赛季NBA球星谁的薪资最高呢?

〖One〗罗德里格斯的工资在NBA同位置球员中属于中上游水平。根据2024-25赛季的数据，他的年薪约为1800万美元，在同位置球员中排名前30%左右。 同位置薪资对比 控球后卫位置的平均年薪约为1200万美元，顶级控卫如库里、东契奇等人年薪超过4000万。罗德里格斯1800万的薪资高于联盟平均水平，但距离顶级球星还有差距。

篮球打全场技巧与体能训练。

所以，要打体系篮球，多动动脑子。跑起来，别站着站着要球的自觉滚粗，全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分后卫请跟小前锋像狗一样的来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。

深蹲、单腿深蹲和负重半蹲等练习可以帮助增强股四头肌的力量。深蹲时，双脚与肩同宽，膝盖慢慢弯曲下蹲，背部保持挺直，控制重心。单腿深蹲时，抬起一只腿至水平位置，尽量伸直，弯曲支撑腿膝盖，慢慢下蹲至支撑腿大腿后侧与小腿碰触时，然后站直归位。

全场要求耐力持久，半场只需要你三步上篮，半场体能持续消耗量小，全场活动范围大，如果你被打2个反击，所消耗的能量基本和你打半小时半场差不多了。多锻炼吧，如果你每天坚持跑1500米，最后一圈再能适当的加加速，一个月内你打全场就基本可以应付了。

你还可以尝试其他类型的体能训练，比如深蹲、俯卧撑和仰卧起坐等，这些训练能够全面提升你的体能素质。同时，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，也是提高体能的重要因素之一。最后，不要忘了在训练中保持积极的心态。保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，这将有助于你在比赛中发挥出最佳水平。

篮球5V5时3号位应该做什么?

号位即小前锋，通常负责单打任务，尤其是在其他位置进攻受阻时，小前锋往往需要站出来打开局面。小前锋通常具备全面的技术，既能背身单打，也能面筐进攻，突破能力也要突出，能够有效制造犯规。稳定且准确的中投能力是必备的，如果还有一定的三分投射能力就更佳了。

以1号位球员为中心，站在球场中央持球，2号位球员向右侧移动，3号位球员则移动至罚球线延长线三分线投篮位置。4号位和5号位球员则位于罚球线附近。1号位球员将球传给2号位后，利用4号位球员的掩护，向篮下移动。如果4号位球员的掩护成功，1号位球员可以轻松接到传球，完成得分。

在比赛中，应将球权交给擅长背打的5号位球员，同时4号位球员应拉出为2号位球员提供无球挡拆，3号位球员则应及时从弱侧切入篮下，1号位球员则需根据情况作出相应的配合。4号位球员为5号位球员提供无球挡拆后，应将球权传给5号位球员，利用错位优势单打对方4号位球员。

突破的时候，要有人从另一侧插入做策应，原来在内线的队友一定要即使撤出去好腾出空间。另外就是传球和基本功。全场 5V5的比赛，会将你的缺点无限放大化，这时候转移球一定要灵活果断，总之就是多跑动，多传球，突破时要考虑突进去后的情况，比如该往哪分球，队友会往哪里跑等等。

篮球场上一般是有1号位，2号位，3号位，4号位，5号位的说法，尤其是在正规的5v5全场比赛中。要知道的是，正常的全场比赛一般都会有战术的要求，教练也会要求球员按照自己的战术来跑位等等。否则都扎堆在篮下，是很难打球的。

打篮球与踢足球相比,哪一个耗费的体能更多?

与打篮球相比，踢足球更累。从他们的比赛来看，作为一个足球运动员，如果一个年龄参加50场比赛，那么这个人是很厉害的。因为比赛太多，我受不了这么激烈的足球比赛。但是我们的篮球运动员不一样。他们可能一年能参加100场比赛。如果我们让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。但是篮球运动员没有错。

对于职业球员来说，踢足球通常要比打篮球累。理由主要包括以下几点：场地大小差异：足球场地面积远大于篮球场地面积，具体来说是篮球场地面积的17倍。这意味着足球运动员需要在更大的空间内进行跑动和移动，覆盖的面积更广，因此体能消耗相对更大。

总的来说，足球需要更高的身体素质，而篮球则更强调灵活性和头脑。这两大运动各有千秋，球员需要根据自身的优势选择适合自己的运动项目。无论是足球还是篮球，都需要球员具备良好的身体素质，但侧重点有所不同。足球更注重强壮的身体和持久的体能，而篮球则更强调灵活的控制和聪明的头脑。

我认为篮球耗费体能更多一些。篮球48分钟高强度高对抗的篮球比赛，完全就是像在拼命搏斗；攻防转换几秒钟一次、强度极高的防守跟进攻、完全硬碰硬的身体核心力量对抗、随时高度击中的精神、全力爆发的短距离冲刺跳跃，这些都会让运动员的体能急速消耗。

踢足球比打篮球更累。以下是对这一结论的详细解释：场地大小与跑动距离 足球场地远大于篮球场地，导致足球运动员在比赛中需要跑动的距离远超过篮球运动员。一场足球比赛中，运动员平均跑动距离可达10-12公里，而篮球运动员则相对较少。

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