女生打篮球穿什么衣服(一米五怎么打篮球女生好看)

女生打篮球穿什么衣服

女生冬天室外打篮球，应穿运动服如李宁牌运动服。既大方又可保温且舒服飘亮。运动过程既舒服也较好看。

新手如何打篮球女生

做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。

发力部位要正确 发力部位不正确，只会让传球或投球变得费劲。通常，投球时，是用大臂带动小臂，小臂带动手腕发力。如果臂力不够，就用手指协助发力。

近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。

我身高165cm,打篮球应该怎么打才好?

1、简单地说，要让球流动得顺畅，要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。

2、身高和体重只是衡量打篮球位置的一个因素，还要看技术、速度和力量等原因。如果控球比较稳，速度不错，可以打组织后卫，掌控球权，组织进攻。如果得分方式较多，速度较快，身体对抗也不过，可以打得分后卫的位置。

3、首先：练好你的基本功，运球、突破、这些你必须练好。投篮更要练好。我曾经一个夏天就使劲运球，练习，直接玩破了两个。其次：练好自身的身体素质，因为我们比别人矮一截，所以我们更要加强自身的身体素质才行。

个子矮,怎么打篮球?

1、小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。如果选择突破，这时候你就做投篮动作。

2、基本上篮 这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。实用小技巧 可以调整步伐节奏加减速迷惑对手；这样会拥有更好的出手空间；利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。

3、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，*都要掌握。

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