不想学橄榄球怎么和教练说？这些招数让你轻松搞定！

哎呀，小伙伴们是不是也遇到过这样尴尬的情况——明明觉得橄榄球挺有趣，但偏偏就对跑跑跳跳、拼命冲撞的运动感觉“无感”，到了训练场上面不由自主地想：我是不是被困在了“硬汉训练”大片里？别担心，面对“想逃跑”的冲动，教练大人们也不是铁打的，有门道的！今天咱们不聊战术怎么变，也不讲队形怎么排，咱们就专注——怎么优雅地、还不失童趣地和教练say拜拜！

别告诉我，你第一次面对教练就能大发雷霆说：“我不干了。”那不符合人生的基本哲学：保持低调，先“装熟”。可以试试用点“认真”的眼神，点点头，然后说：“教练，我可得跟您说个事儿啊，这橄榄球我可能更喜欢看剧，不太擅长跑跑撞撞。”遇到问“为什么？”的时候，来点真诚挂钩： “其实我比较喜欢静静地在角落里做个观众，不太擅长冲刺。”教练听了也会被你滴一滴可爱消除半天火气。

## 2. 找借口，编一出戏

借口可是武器中的“润滑剂”！说： “教练，我这腿有点不舒服，昨天走路不小心扭了扭。”或者“我最近在减肥，跑那么多怕反弹。”搞笑点的话还可以说：“我发现打橄榄球就像追火箭，追不上呀，只能光看着都累。”这样一来，就算是“逃走”的动作，也变得轻松自如，同时教练心中也会“叹服你这是个有理由的借口”。

## 3. 转换为团队思维，表达善意的“退役”意愿

面对铁打的集体意志，带点“我为团队献良策”的姿态：你可以说：“教练，咱们的团队太硬核了，我倒没啥问题，但我觉得应该让体力更旺盛的兄弟上场，我可以帮他们鼓劲，做个后援会！”这种说法表面上好像“甘愿退场”，实际上还挺“为团队考虑”的，教练一听，哎呀，这妹子人还挺暖的，不会真让你跑死！

## 4. 台词要“动脑”，玩出点“花样”

用一些更俏皮的表达，比如：“教练，我觉得我可能更适合看热闹，不像队友们那样冲锋陷阵。”或者： “我就像橄榄球界的‘粉丝’，热情在心里，但真的不敢上场。要不要我在场边给你们喊加油？”这样一说，既没有“逃跑”的嫌疑，还给教练留下“有趣”印象。

## 5. 避免硬碰硬，用“开玩笑”的方式降低尴尬

说笑话可是个神奇的話題破冰器：“教练，我这智商和跑速挂钩了，跑不赢那辆公交车，可别怪我啦。”或者：“我觉得我在这团队里，最适合当个‘战术分析师’，呃，不，是‘沙发座’。”用幽默来化解你的“尴尬”，既表明了你对运动的兴趣有限，也避免了“硬闹”带来的冲突。

## 6. 做个好“激励者”，提提建议

说：“教练，咱们是不是可以安排我在场下做个观察员？我保证不会乱跑，只负责给大家加油！”这样一来，既表现了你愿意“出力”的态度，又巧妙地避免了“跑去和人拼命”的风险。说不定还能成为“官方”评论员，发个“我在队伍中摇旗呐喊”的公告。

## 7. 认清自己的“位置”，诚实一点总没错

要是你是真的不喜欢那项运动，也别硬撑或是装“超级硬汉”，直接点明心声：“教练，我发现自己可能不太适合橄榄球，打算换个运动，比如游泳或者羽毛球，身体舒服又能锻炼。”坦诚一点，教练反倒会觉得你“成熟”得挺有意思，谁都喜欢“真诚的人”。

## 8. 找个“借口”提前“休战”

提前和教练打好招呼：“教练，我这段时间家庭有点事情，能不能先休息一两周？之后我也来继续支持队伍。”这个办法对那些真正不想难为自己的人最管用。毕竟，诚实为王，假话多了容易露馅。

## 9. 利用“调整心态”，渐渐退出

觉得“退场”太突然？可以用“调整心态”的借口：“教练，我最近心情不太好，情绪还没调整到*状态，想先休整一下再回来。”虽然是托辞，但也挺真诚的。而且，谁知道你休养一阵后，会不会又“重新燃起战火”呢？

## 10. 找好友帮忙“转化”阻力

有时候，朋友的“高管”身份能帮你坐镇“护航”。你可以说：“嘿，老铁，帮我跟教练说一下，我对运动没什么天赋，怕拖后腿。你帮我说个好话，教练也就不会太难为我啦。”这个策略用得好，既有一点“托”的意味，又不至于太尴尬，反而借助朋友的“人脉”扳回一城。

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正当你以为这一切都只是些“嘴上功夫”，脑洞大开，再想想，如果教练突然对你说：“你难道要成为橄榄球界的搞笑担当吗？”你会怎么回答？是不是很想说：“教练，我的梦想只是弄点段子，不是真的想上场！”

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不想学橄榄球？和教练“摊牌”指南！

“教练，我不想学橄榄球了……” 哎呀妈呀，说出这句话，是不是感觉自己像要上战场一样，心里的小鼓敲得比过年还热闹？别慌！谁还没个不想干的事儿呢？关键是怎么说，才能不伤和气，还能让教练理解，这才是门技术活！

首先，咱得明白教练为啥让你学。是觉得你有天赋？还是队伍缺人？摸清了情况，咱才能对症下药。如果教练觉得你有天赋，你可以这样说：“教练，您真是慧眼识英雄！但我感觉自己在这方面可能还没开窍，与其勉强自己，不如把机会留给更有热情的小伙伴，你说对不？” 这话一说，既夸了教练，又表达了自己的难处，简直是高情商典范！

那如果教练是队伍缺人呢？你可以说：“教练，我最近学习/工作压力有点大，实在抽不出太多时间训练，怕耽误了大家的进度。要不我先做个后勤保障，给大家递递水、擦擦汗？保证把大家伺候得舒舒服服的！” 这么一说，既表达了自己有心无力，又展现了团队精神，教练肯定不会为难你的！

当然，咱也不能啥都不说，直接撂挑子。这样显得太不尊重人了。你可以找个合适的机会，比如训练结束后，或者教练比较空闲的时候，私下和教练聊聊。态度一定要诚恳，语气要委婉。

你可以这样开头：“教练，其实我一直想跟您说件事儿，就是关于橄榄球……” 然后，把自己的想法和顾虑都告诉教练。比如：“我最近对橄榄球的热情好像不太高涨，可能是遇到了瓶颈，感觉有点迷茫……” 或者：“我发现自己好像更喜欢XX（其他运动或爱好），想把更多的时间放在上面……”

记住，一定要表达自己的真实感受，但也要注意措辞，尽量避免使用过于直接或负面的词语，比如“我不喜欢”、“太累了”、“没意思”等等。

除了语言上的沟通，咱还可以适当使用一些小技巧。比如，你可以事先了解一下队里有没有其他队员也想退出，如果有人跟你想法一样，你们可以一起去找教练谈，这样更有说服力。

或者，你可以主动提出一些替代方案，比如：“教练，虽然我不打橄榄球了，但我可以帮球队做一些其他的事情，比如管理装备、组织活动、宣传推广等等，尽我所能为球队做贡献！”

当然，最最重要的一点是，一定要感谢教练一直以来的指导和帮助。你可以说：“教练，非常感谢您这段时间对我的教导，您教给我的不仅仅是橄榄球技术，更重要的是团队合作精神和永不放弃的信念，这些都将让我受益终身！”

总之，不想学橄榄球了，和教练说清楚，最重要的是要坦诚、尊重、积极。只要咱把话说开了，把道理讲明白了，相信教练一定会理解的！

话说回来，有一天，小明去面试，面试官问：“你有什么优点？” 小明：“我*的优点就是诚实。” 面试官：“我不相信，你再说一个优点！” 小明：“我*的优点就是诚实。”

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