篮球瘦子后卫打法求各路大神指点我这类瘦子应该怎么打篮球

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球瘦子后卫打法求各路大神指点我这类瘦子应该怎么打篮球方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、求各路大神指点我这类瘦子应该怎么打篮球练身体去啊。身体练壮点，这身高打业余，没技术照样牛。会个背打，勾手就行了，然后再抢个板。身体练壮是玩篮球的根本啊。

2、天凉快就穿卫衣卫裤，宽松舒服，纯棉的还透气，夏天就短裤背心，怎么舒服怎么穿，主要是能让你施展的开动作，不被衣服的松紧和材质影响。

3、瘦子要想练出一身肌肉，在训练方法上需要采用大重量训练。所谓大重量训练就是要求训练者尽可能的不断突破自己的*重量。

4、篮球基本技巧1)控球技巧持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

5、打不同位置对体格要求不一样，瘦子灵活，如果技术好的话可以做组织后卫或者得分后卫，不用挤到篮下与胖子拼个头。

一个矮胖子和一个高瘦子,打篮球瘦子应当怎么防守呢?

防突破型的大胖子就是看他哪里投篮比较准的，你就得小心点，其他地方可以放他投，投的时候你去干扰一下，他突破的话你也不怕啊，就是去挤他，身体对抗，举起你的手，干扰他，要是再进那没办法了。

站的离他远一点，但不是放投。碰上会投的投死你。要适当。即能在对方投篮时利用长臂干扰又以防对方突破为主。一旦对方合球立马贴身。总之就算放投，也是放对方高难度急停跳投，不能让对方站稳了调整好节奏投。

打篮球时怎么防守比你高大的人尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。

对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

重心，一个人的重心基本就在人的中段，腰胯臀部的地方。你的身高把手伸直了去推对方，最多推在他肩上，所以哪怕你用再大的劲儿，他也最多只是晃一下。

提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。集中注意力，提高反应速度。

打篮球瘦子防比自己矮的胖子怎么防啊?

对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

还是要相信自己，有防好他的自信，相信你的技术没比他差，只是他身体有一定优势罢了，怎么用技巧弥补。

使用防守位置：保持你的防守位置，站在他的面前，防止他进入内线。不要让他在你的身后，这样他将能够轻松地使用勾手和低手挑篮。切断传球路线：这个胖子喜欢背打和长传，所以你需要防止他接到球。

首先防守最重要的是要有全神贯注的注意力，身体胖不一定力量足，如果你很壮的话，在他进攻的时候完全可以在背后顶住他，让他持球进攻或转身很不舒服，这样你就成功了。

在篮球场上，一个灵活的胖子是非常吃香的，因为它具有自己的体质，又难有自己的力量，根本就是想偷就偷，想跑就跑，根本拿它没什么办法。

打篮球瘦子怎么打过胖子?

1、你下次可以踹他屁股，保证不需要多大力一脚就可以让他摔一跤。

2、打游击战，找机会攻击胖子的弱点能打过胖子。因为胖了行动不方便，胖人的心脏承受能力比较差，但是小心注意安全。要用速度来压制胖子，只要坚持下去胖子就一定会被打败。

3、使用防守位置：保持你的防守位置，站在他的面前，防止他进入内线。不要让他在你的身后，这样他将能够轻松地使用勾手和低手挑篮。切断传球路线：这个胖子喜欢背打和长传，所以你需要防止他接到球。

4、如果对方身材较高，但体型较胖，则要利用己方机动灵活的特性，加快移动速度，当对方跟不上时再突破，投篮或传球。这主要是一个运球的问题，多掌握一些过人的方法，熟悉球性，就OK了。实在不行，可以让队友帮忙挡拆啊。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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