篮球中锋怎么打后卫好看篮球中后位和中锋怎样打出实用的配合

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1、其中有几种配合强力中锋：中锋高位持球，后卫底线0度穿插进行时遇到空挡，中锋传球给后卫。同时中锋冲底站位（要求中锋1V1站位）回传中锋。由前锋站位枪板，后卫保持外线。如敌众我寡，回传外线，后卫投篮。

2、首先要有良好的场上洞察能力，能够做到该传球的时候传，不该传的时候不瞎传。2其次是要多练习突破的能力，因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。

3、而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。

如何打好后卫

贴身紧逼：中后卫是门将身前的最后一道防线，因此在对方前锋拿球时，贴身紧逼对方，让对方没有转身的机会以及传球的角度往往能让对方的进攻效率大打折扣。铲断：但对方的攻势凶猛时，不得不通过铲球来破坏对手的控球权。

打篮球怎么打好后卫要有极具威胁的攻击力无疑要有极具威胁的攻击力，即：得分能力。而得分能力又可以体现在两个方面。

控制比赛节奏，组织本方进攻，防守对方快攻，发动本方快攻！为队友制造得分机会以及自己得分！控球后卫（PG）控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。

那么，应该如何才能打好篮球后卫呢？想要打好篮球后卫这个位置，就必须要掌握以下篮球后卫所需的篮球技术。

后卫的运球运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。

我一直打中锋,我想打控球后卫,需要作什么基本训练?

1、二看你的体重不是很重，应该短跑的速度还是不错的吧。速度对一个后卫来说很重要，如果100米没有跑到12秒，我觉得你还是需要练习一下短跑的。每天至少练习3次，有时间可以加练。

2、。左右手的运球。这个是最基础的。最好就是左右手运球都很熟练。一般的练习方法。拍球上楼梯。我们教练说过一句话。只有左右手都会打球才算真的会打篮球。2。运球的节奏。用指尖拍球。速度要求快。

3、将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4、控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。

5、“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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