篮球后卫训练教程视频求篮球后卫视频教程

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1、后卫主讲：北京体育大学篮球教研室讲师白喜林硕士本片系统讲解示范了篮球前锋中锋后卫的各项技术要领和技能训练方法，并结合战术训练身体素质训练，让你全面掌握篮球前锋的技战术。

2、http：//v.youku.com/v_show/id_XODQzNjIwMTI=.html在优酷上置顶了超过一千次的街球视频教学！不是花式。

3、速度是必须的组织后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是组织后卫所必须的，不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。

4、问题七：求教篮球控球后卫怎么打控球后卫，一个掌控全局的球员。控球，先做基础训练，运球大多数人都是右手，所以我估计你也是右手。右手运球，上下拍，练习节奏感，时快时慢，时时刻刻把握住球不掉出去。

5、要看你打什么后为了后卫分组织和得分在篮球中，后卫分为组织后卫和得分后卫。

篮球后卫如何练速度包括运球

训练全面的身体素质以及耐力。速度是控球后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说还远远不够。控球后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚都要训练，才会有全方面的提高。训练对抗能力。

提高速度我的心得是首先你的短跑能力要好，有爆发力，再来就是突破要突然，不要像机器人一样让对方知道你要突破，再做动作就没用了，最重要的就是用脚尖蹬地的瞬间突进去，必须有力地蹬地。

起动篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。

如何打好后卫视频讲解

1、慢跑，深蹲，引体向上都是好的锻炼方法，合理的锻炼可以在网上找到。一定要有恒心坚持锻炼，如果坚持不下来，那就放弃作后卫吧，没有付出不会有回报。三：视野。好的控位最最重要的就是视野。

2、后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。

3、．首先一个很基本但很关键的问题---站位问题。有些人会问边后卫就站边路有什么好说的？确实边后卫的确应该站边路不过要记住以下几个被很多人忽视的问题：A：站的位置不要太靠边，要往中间靠一点。

4、手腕要好，就是球性。手腕好传球稳，准，速度快。基本的传球练习，左右击地传球，吊球，背后转球，还有一些叫不出名字的传球，比如你可以假投篮传球，投篮时故意砸板传球，裆下可以传球嘛。

5、打后卫，无论组织还是得分，先得培养意识，形成大局观，提高篮球智商，能够联系球队，调动队友，把握比赛节奏。

篮球基本功训练方法(后卫)

1、控球后卫篮球基本功一视野：作为一个控球后卫，职责就是组织球队进行进攻，使球队得分，可以说是场上职责最重大的。

2、控球能力。控球的基本功必须扎实，胯下、背后、交叉，每一个成功的组织后卫都必须经历漫长的基本功练习。控卫最基本的工作就是把球安全从后场带到前场。分球。后卫需要做到精准、恰到好处的传球。

3、篮球基本动作的技术及练习方法：篮球脚步动作技术篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。

篮球中控球后卫的控球基本功是什么?怎么练?(要具体的)

1、控球后卫篮球基本功一视野：作为一个控球后卫，职责就是组织球队进行进攻，使球队得分，可以说是场上职责最重大的。

2、速度是必须的。从逻辑上来说，控球后卫是场上最矮的，所以必须是最快的，而速度正是控球后卫所需要的，无论是进攻还是防守。控球后卫必须练习田径风格，以提高他们的速度和耐力。身体素质和耐力。

3、基本功要好，比如脚步，传球类的，这个平时多练练就行。

4、练好传球方法：掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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