柔道训练机构有哪些好处,小孩子学柔道的最佳年龄是多大

柔道可以减肥吗柔道的减肥效果怎么样

1、消耗你的能量，但同时也容易使你的胃口大增，吃的比较多来积累自己的能量，所以柔道并不能起到很明显的减肥效果。但有氧运动却是可以起到很好的减肥效果。

小孩子学柔道的最佳年龄是多大

1、小孩子可以学习柔道，但需要确保他们具备一定的身体素质和耐力。6-12岁是学习柔道的最佳时期，因为在这个时期，孩子的韧带更容易拉开，身体也更加灵活。然而，低于5岁的孩子不建议学习柔道，因为他们的身体还不够成熟。

2、柔道一般在15岁左右学比较合适。 柔道：是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是之道的意思。

3、柔道一般在15岁左右学比较合适。虽然练武一般在7岁左右开始，但是柔道就没有必要太早学。如果不打算做专业运动员，建议从15岁以后开始。在积累了一定的物理知识（力学）后再练习会更好。

4、学柔道的最佳年龄 最适宜柔道训练的年龄其实是6-12岁！因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。

5、而且柔术的动作有一定危险性，控制不好容易伤到关节，因此太小的小朋友并不适合练。此外，柔术的很多训练方式对骨骼有比较大的负担，如果是筋骨还没发育好的小朋友练，可能会导致骨骼变形。

身体瘦弱,才96斤,可以练柔道健身吗?

不是说一定要是胖子体重大的人才一定练柔道，柔道是分级别的项目！从柔道一向是以柔克刚也可以得出这点！柔道是一项深受喜爱的健身壮体运动，基本适合于男女等多个人群，受限制的因素也比较少。

柔道需要很大的力量投摔，当然后期的训练也是有用的，毕竟谁也不是天生的大力士。巴西柔术对于体型瘦小力量较弱的比较适合，因为所有的力量都是来自腰部和臀部，并且加上全身的力量去反关节支付对方，对力量的要求不是很高。

柔道没有什么大用，如果坏人是一米八的个头，你一个女子很瘦弱，就算练得再好，也没有办法把一个高大的男人摔倒的。我是女生身高和你差不多，练了一年空手道。

强壮胖人最适合练柔道；瘦弱瘪猴也可以练柔道，但是要多下功夫。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

不是说一定要是胖子体重大的人才一定练柔道，柔道是分级别的项目！从柔道一向是以柔克刚也可以得出这点！ 柔道的首要特点就是以柔克刚（更像武当派)，讲究技术、力量、身体素质的综合提高。

不一定的，实际上就算相扑也有瘦的力士。练柔道的也不是都很胖，主要是看你要达到什么程度。专业的话柔道是有公斤级的（就是运动员的体重，例如女子最低是48公斤以下级，不到96斤也在可以接受的范围内吧）。

柔道带来综合素质提升

当然可以。不过在柔韧性方面可能会稍微费点力。不过，只要肯下功夫，肯定可以练的。不存在什么“能不能”的问题。对于成人来讲，跆拳道太费精力和钱了。一连学好几年，也未必能学到什么实用的东西。

日本柔道经过改革，在训练中非常提倡礼仪与修为，“精力善用”、“无为”等哲学思想贯穿在柔道运动当中。

柔道练习对身材的改变最先体现在骨骼这个位置。很多锻炼柔道的人员通过经验表明，长期柔道训练可提高自己各关节的强度，并增加骨骼的强度、密度。

学习柔道有什么好处?

1、学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。

2、柔道带来综合素质提升(一)柔道对道德素质的促进作用 柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。柔道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。

3、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。

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