中国拳王铁砂掌是谁教的,6大门派的鼻祖都是谁啊~~

五海铁砂掌的介绍

1、铁砂掌团体“五海铁砂掌”2010年成立至今目前会员已超过800人，其中成员最小年龄13岁，最大年龄50岁，会员遍布全国各地，五海铁砂掌成立的初衷是弘扬中华传统武术，发掘民间武术绝技。

6大门派的鼻祖都是谁啊~~

郝大通，字太古，号广宁子，全真教祖王重阳之弟子。卒于金崇庆元年（1212年）。元世祖至元六年（1269年），封“广宁通玄太古真人”，武宗至大三年（1310年）加封“广宁通玄妙极太古真君”。

纺织业：嫘祖 嫘祖是黄帝的元妃，西陵氏之女，她心灵手巧，受到蜘蛛织网的启发，开始寻求纺织的方法，后来她用蚕丝织出了人类第一件衣裳，并传授给人们，她由此被称为纺织业的祖师。

门派发源地：蜀山峨眉金顶 主属性：智力 鼻祖长眉真人，宋初已经得道，是当时正邪各派散仙中的魁首。当今掌门乾坤正气妙一真人齐漱溟，是长眉真人的亲传弟子，功力深不可测。 峨眉是正派之首，门下弟子俱是行侠仗义之士。

铁砂掌的练法

1、铁砂掌是少林寺武僧的必学功夫之一，在使用铁砂掌的时候，一般要气沉丹田，全力注入掌心，同时拍向物体，正所谓“气贯掌心，劲达四梢”说的就是这种练法。

2、摔掌是练习铁砂掌的主要内容，其方法有三种。一是定步练习，二是活步练习，三是结合掌法的练习。在具体的练习过程中，三者虽有区别，但不要截然分开，要相互交替去练。

3、练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

4、铁砂掌的练习方式相当特殊，是需要严格的自律和持之以恒的刻苦训练才能获得的。铁砂掌的练习需要调整身体状况。

现代中国武术家有哪些?

李小龙（1940.127－1978）：原籍广东，精习咏春拳，自创“截拳道”。18岁赴美留学。留学期间，会空手道，又是三段拳手的日本留学生山本向他挑战。

有冷仁山、马振邦、刘玉武、郭瑞祥、叶道清、丛日东、穆秀杰、习云太、王树田、马振邦等，其中冷仁山先生最厉害，这老师的武术功夫和境界很高。

王子平： 回族武术家。被世界公认为“第一大力士”“神力千斤王”。击败包括周游四十六国无对手的俄国大力士康泰尔等八位世界著名大力士。影片《武林志》就是以他为原形。霍元甲：精武体育创始人。

有冷仁山，吕紫剑，吴连枝，凌汉兴，张全亮，冯志强、陈小旺、王西安、王战军等人，尤其是冷仁山先生非常受武术界的欢迎，他的武术功夫真的非常不错，世代传承。

第一名，孙禄堂 孙式太极拳暨孙门武学创始人，中国近代著名武术家。在近代武林中素有武圣，武神，万能手，虎头少保，天下第一手之称。生平大事：1893年，经友人孙绍亭之邀前往定兴。时绍亭与当地某拳家有仇。

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