女子举重张玉娟的教练是谁(女的举重教练在后面硬了)

女子举重张玉娟的教练是谁

女子举重张玉娟的教练是邓惠洁。邓惠洁，原中国女子举重队运动员，中国女子举重队教练。1980年8月出生，广西壮族自治区南宁市横县百合镇大炉村人。1998年获广西区第九届运动会女子举重58公斤级抓举、挺举、总成绩金牌。

中国女子举重队总教练对于侯志慧拿金牌有什么看法?

”侯志慧举一次破一次纪录，中国女子举重队总教练张国政说：“稳拿金牌是关键，纪录不纪录从没考虑。

侯志慧为中国举重队开了一个好头，获得了开门红。她不负众望。夺得冠军，总成绩打破了奥运会纪录。这在当时也是中国代表团在东京奥运会获得的第二枚金牌。

如今的侯志慧已经是代表中国队争金夺银的“大力士”，但在刚刚被选进体校时，她还只是一个身高仅有1米体重不足30公斤的孩童。她在湖南省队的启蒙教练陈义阶对她的评价是“爆发力惊人”。

女人举重的好处

女人举重的好处1 女人总觉得经常举重会练出肌肉，其实，这种说法是不科学的。女子适量举重，实际上能“减肥”。女人做的好处 有些女士非常忌讳举重物，因为她们觉得这样可能让肌肉变硬，最后变得就像女子版的“洛奇”。

增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30％―50％，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉。

女性练力量的7大好处1 增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。

举重也可以帮助人减肥，因为力量训练可以消除人体的脂肪，通过促进肌肉生长、抑制脂肪储存等手段帮助人消耗腰部多余的赘肉，而且同时还能瘦手臂和大腿。很多女性担心举重会发胖，但其实适当的举重是可以帮助人保持苗条的。

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