打篮球怕传球怎么办呢打篮球时候接到队友传球紧张不知道干嘛怎么办

今天阿莫来给大家分享一些关于打篮球怕传球怎么办呢打篮球时候接到队友传球紧张不知道干嘛怎么办 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、学会观察和思考：在拿到球时，不要急于进攻，而是要先观察场上的情况。思考你的团队和对手的战术，找出最佳的进攻方式。同时也要注意防守队员的动向，以便及时做出反应。

2、当你烦躁不安时，听舒缓，流畅，平静的音乐；当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时，听一些激荡的音乐，有利于宣泄情绪，使心情平复。

3、所以，不要过分紧张，想想看你有很出色并且值得信赖的队友，你受阻他们可以为你解围，你失误，他们会拼尽全力去弥补，给你最大的动力，反之你也一样。

4、最好是一脚在前一脚在后，前脚刚好跨在准备上前贴身防守者的重心处。无论是防守还是进攻者重心都是在两腿之间稍微前倾的。

5、建议：从最基本的运球和投篮练起。练到什么程度：运球运到手粘球，投篮投到起跳时就可以判断自己能否命中（起跳的时机是投篮节奏的主观选择，而完成投篮这一动作理应是肌肉记忆的表现）以上为我个人经历的总结。

我打篮球有点问题。我打篮球不喜欢传球,喜欢直接冲进去.投篮,我应该...

1、打篮球时表现懦弱可能是因为缺乏自信和经验。当你拿到球时感到慌张和不敢进攻，可能是因为你对自己的能力和技能缺乏信心，或者因为你没有足够的经验来应对这种情况。

2、你可以想想，拥有出众身高的你，带球把对方的小后卫晃个趔趄，然后面对对方中锋，既可以跳投，也可以背打，也可以像后卫一样把他过掉，那是种什么感觉？反正我觉得我平时打球就那样，很开心。。

3、打篮球优秀作文1看，那不是我在进行一场比赛吗？看，那不是我在投篮吗？看，我进了一个球！读了上面一段文字，你知道我喜欢什么事情了吗？没错，就是打篮球比赛。我很喜欢打篮球，自从我四年级暑假开始我就去学打篮球了。

4、球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

打球时候,不太喜欢传球怎么办?拿到球之后就好像只有篮筐了。然后就是...

要想改这个毛病很简单，强迫自己不投篮，突破了也不投篮，或者突破五次出手一次，其余的一定要把球传出去，一开始可能效果不好，但是坚持一段时间就会有改观，突破的时候注意不要太深，不要被防守队员包围，要有传球的空间。

练习基本技能：在打篮球时表现自信的前提是掌握基本技能。如果你觉得自己的技能不够好，那么就花时间练习基本技能，比如运球、投篮、传球和防守等。

做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个会篮球的人带你。(我说是说不明白的)。找个打篮球好教你。这样你不必走弯路。

用指端控制住球，不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。

刚学打篮球,刚接到球时就急于传出去,紧张!怎么办

1、学会观察和思考：在拿到球时，不要急于进攻，而是要先观察场上的情况。思考你的团队和对手的战术，找出最佳的进攻方式。同时也要注意防守队员的动向，以便及时做出反应。

2、紧张是由于不习惯，会自然的产生焦虑、不安等等负面情绪，建议你平时多和别人打比赛，时间长了就习惯了。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。

3、你儿子多大了，我曾经也有一样的遭遇。这种事情取决于你孩子的性格，应该是比较内向，闷骚那种，我觉得你可以和教你儿子的老师交代下，找个你儿子放错的时候鼓励下就回好很多。

4、克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。

篮球控球后卫,个儿小,视野不够开阔,不敢运球和传球,一紧逼就失误,有何...

控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

初次之外，控球后卫最终要的是有开阔的视野，纵观全场的把握能力和稳定的心里素质。控球后卫切忌是过多的运球，队友有好的机会坚决把球传给自己的队友。控球后卫的出手时机是其他队友都没有很好的投篮机会，否则不轻易出手。

如果你想组织进攻，那么作为一个控球后卫，你需要一个好的视野。一个好的视觉可以让你在第一时间发现攻击的机会。当任何人处于攻击位置时，立即传球，完成得分。

控球后卫，又叫组织后卫(PointGuard)，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。

慢慢的，就会有一套多变的突破动作，不敢突破。这个更好解决。首先，尝试做一些简单的突破，找到自信，然后慢慢找到强度。不同的人防守，不同的位置有不同的突破方式。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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