练自由泳腿的好处和坏处请问用蛙泳手和自由泳腿来游泳有什么优点和缺点

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1、优点是速度快，仅次于自由泳，且动作优美，具有观赏性；缺点是动作难度较大，且对人体消耗过大，不适合中长距离游泳。

2、由于其动作相对缓慢，所以不易疲劳，且游泳的直线性比较好掌握。但是，蛙泳的速度相对较慢，而且蛙泳需要颈部扭转呼吸，对颈部和脊椎造成的压力较大。自由泳的优点和缺点自由泳是一种速度较快，体能消耗较大的泳姿。

3、（1）自由泳作为首选泳姿的优势自由泳的技术结构相较于蛙泳相对简单，又与仰泳技术比较相像，有利于初学游泳者对技术动作的掌握，学会后也对掌握仰泳有积极影响。

4、蛙泳的主要缺点是，它比其他泳姿慢，运动的效率较低。

游泳的好处与坏处

1、可以增强肌肉功能，提高运动能力。能增强体质、免疫力、抗病能力。但是，长时间游泳会导致角膜炎。长期游泳容易得中耳炎。长时间游泳后，病菌会侵入皮肤，引起皮炎。许多人喜欢游泳，尤其是在炎热的夏天。游泳是一项很好的运动。

2、游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。由此可见，游泳有好处也有坏处，所以游泳一定要适度，且要做好安全防范措施。

3、时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。游泳的好处和弊端2孕妇游泳的好处孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

4、在海边虽没有什么一些消毒剂可用，但可以去一些人不是很密集的地方。游泳时也要戴上护目镜。

5、游泳的好处与坏处游泳是一种非常好的全身心的有氧运动，它对于人体来说有着非常多的好处，那么他具体有什么呢，如果经常游泳他有坏处吗，我们来看一下游泳的好处与坏处有哪些。

6、你们知道游泳的好处和坏处是什么呢？很多人喜欢游泳，到了炎热的夏天都会去游泳来降暑，可游泳也有好处和坏处的，你知道有哪些好处和坏处吗？让我们来看看游泳的好处和坏处各自都有哪些吧。

游泳的好处和弊端

1、经常游泳有助于舒展身体和减轻体重，可增强心肺功能，提高肺活量。游泳比器戒更能让人舒心，使身材更匀称，线条更优美。能增强肌肉的机能，提高运动能力。能增强体质，提高免疫力，增强抗病能力。

2、游泳是一项非常健康的锻炼方式，它有着许多优点。首先，游泳可以锻炼全身肌肉，增强人体体质和耐力。其次，由于水的浮力和阻力，游泳运动对关节的冲击较小，不会对身体造成过度的损伤。

3、游泳是一项很好的运动。游泳有很多优点，但也有缺点。经常游泳有助于拉伸和减肥，增强心肺功能，提高肺活量。它它比游泳圈更舒适，让你更匀称、更优美。可以增强肌肉功能，提高运动能力。能增强体质、免疫力、抗病能力。

4、预防游泳时引发***炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

5、游泳的好处与坏处游泳是一种非常好的全身心的有氧运动，它对于人体来说有着非常多的好处，那么他具体有什么呢，如果经常游泳他有坏处吗，我们来看一下游泳的好处与坏处有哪些。

6、你们知道游泳的好处和坏处是什么呢？很多人喜欢游泳，到了炎热的夏天都会去游泳来降暑，可游泳也有好处和坏处的，你知道有哪些好处和坏处吗？让我们来看看游泳的好处和坏处各自都有哪些吧。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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