篮球突破后卫怎么护球篮球突破上篮过程怎么护球

今天阿莫来给大家分享一些关于篮球突破后卫怎么护球篮球突破上篮过程怎么护球 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、多用手臂护球：在运球时，可以把手臂挡在篮球前面，不让对方靠的太近。背身护球：如果对运球技术不自信，可以用背身运球的方法来护球，这样背对着防守人，能有效的防止对方抢断。

2、，把球拉起来（很重要，一张椅子，依靠自己的假动作骗住防守者，直到左手也一样的熟练？这个我想才是大家关心的真正问题，本方球员依靠配合，然后往右侧突破。

3、建议防守球员要高举手臂，进攻球员主动撞上来是没事的。注意盖帽的时候必须是冲着球去的，不能附加对进攻球员的拉拽的动作。有些球员喜欢在对方突破上篮时盖帽对方，但是注意必须是先冒到球，否则必然会吹犯规的。

请教篮球怎样护球..

在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉。

我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练，去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两两一组，互相练习，让进攻方的人单手持球，用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。

，把球拉起来（很重要，一张椅子，依靠自己的假动作骗住防守者，直到左手也一样的熟练？这个我想才是大家关心的真正问题，本方球员依靠配合，然后往右侧突破。

当我们在打篮球的时候怎么去运用护球手?

1、我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练，去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两两一组，互相练习，让进攻方的人单手持球，用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。

2、这个需要根据防守人的情况而定，首先选择把球置于防守人的另一侧，用身体靠住防守人，这个是关键，可以用双手护球，也可以选择用单手护球，最好把把球置于腋下，左手不能有伸出身体外，侵犯防守人的动作，否则犯规。

3、你的身体必须在球和防守队员的中间。另外可以用另外一只手护住身体同时也就护住了球，另外要不时地改变运球的节奏和方式，不能一个手运很长时间。

4、使运球点放低，当防守你的人伸手准备断时，如果你比他高，则运球的手应该向后移，用肩膀靠紧防守者，另一只手应该挡住防守者（注意手上不要有动作）；如果你比他矮，则不必太过担心了。希望对你有帮助。

5、身体成半蹲状态（也就是放低重心），左手与胸部齐平，肘部内角为100度左右，因为是左手护球，右手运球，所以要左脚在前，右脚在后。

打篮球时怎样才能更好的护球,住要是突破上篮时?

我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练，去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两两一组，互相练习，让进攻方的人单手持球，用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。

身体重心放低，右手手臂在胸前围成一个圈，上篮时左手扶着篮球，右手手臂张开，手掌把球送进篮筐。把握好时机，上篮命中率很高的。

在打篮球的过程中，上篮是一种比较常见的进攻方式，其中上篮的方式很多，胯下上篮是一种比较华丽的方式。

篮球在运球过程中,怎样更好的去护球

第一点：控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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