俗话说打篮球手指吃 萝卜干 ,该如何处理 (打篮球男生的药怎么用)

俗话说打篮球手指吃“萝卜干”,该如何处理?

用冰敷，冷水冲（受伤立即这么做可以快速消肿，之后效果不大），用另一只手2根手指轻捏受伤手指关节两侧（会有点酸）不怕痛的话可以把手指放在地上用脚轻踩踩直（快速消肿）。

打篮球应该喝补剂吗?

蛋白质补剂 健身有休息也有锻炼的时候，而当我们在休息的时候，吃一次蛋白质补剂是非常好的，而在训练的时候则需要吃两次才行。

这时候你的日常饮食已经满足不了你的需求了。所以补剂是你最好的选择。很多人认为食用过多的补剂会对身体产生副作用，这是正确的。补剂的食用方式要正确，你不能过于极端的依赖补剂。所有的补剂都要合理的食用。

现在的人越来越喜欢健身这一运动，因为健身能让我们拥有完美的身材，而且能增强人的抵抗能力。在健身这一过程中，除了均衡饮食和有规律的运动之外，很多人在健身过程中会选择相应的补剂，来提高他们的健身效果。

打篮球吃什么最补体力呢？葡萄糖。大家都知道葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源。我们在学校参加运动会的时候，一般都会买一些口服的葡萄糖液体，这是因为它可以迅速补充体内的能量。巧克力。

因为我们每天吃多东西，但是营养未必足够，有很多方便会造成营养缺失，比如，烹饪方法；饮食习惯；对营养学的了解不够，不好携带等等方面，所以更要额外摄取一些的营养，这时营养补剂就是最好的选择。

我推荐一些饮料吧，有人说红牛没什么用，我也觉得。你看看红牛的成分表和等等，红牛的牛磺酸和肌醇等等基本和东鹏特饮差不多。要喝就喝牛磺酸加强版的。佳得乐也不错，解渴很快。

打篮球比赛,需要准备些什么药

创可贴，绷带（弹性绷带最好），消毒酒精，棉花球，云南白药气雾剂，这些足够了。

这些都是必须的，再加两瓶活络油还有一定要有冰袋，防止运动员扭伤，消肿，可以事先在小卖部准备好。其他的也差不多了，要不去问问校医。

打篮球男孩子的医药箱该备有跌打损伤和一些绷带之类的。特别是跌打扭伤，所以红药，云南白药气雾剂（一套分两种，瞬间止痛跟治伤）是常备的，必要的情况下还需要绷带，最好是有运动扭伤专用的固定绷带。

啦啦队的口号要由专人组织、有节奏。购买饮料：比赛会消耗大量的水分，为运动健儿们购买一些功能饮料是必不可少的。准备应急药品：运动过程中可能出现一些意外，应该准备一些创可贴、云南白药喷剂之类的药品。

创可贴、双氧水、纱布、胶布、碘酒、75%酒精、云南白药喷剂、棉花、棉签、镊子、50%葡萄糖注射液（口服用，另外准备一个砂轮）、药箱准备一个。

医用胶带打固定。 常备药品：如云南白药喷雾剂、红花油等。 碘伏、橡皮膏、消毒纱布和葡萄糖注射剂。此外，急救箱中还应备有剪刀、镊子等工具。并且，队医应定期检查急救箱，确保药品和器材的充足和有效。

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